Problème de fatigue dans les bras

Vous débutez et ne savez pas où vous renseigner, vous voulez des conseils avisés pour

enfin passer cette manoeuvre si souvent rêvée....

Modérateurs: manutzh, thomas, Ad, matalsurfing

Messagede Windsurfeur29 » 02/04/2011 14:23

Okéé tibaaalt, un bon demi, suivi d'une bonne nav' !!!

Merci !! :grin:
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Messagede Le_Boucher » 02/04/2011 14:39

Fait gaffe à ton alimentation aussi, essaie de manger des sucres lents quelques heures avant la session et une collation rapide un peu avant d'aller sur l'eau.

L'hiver si je vais nav juste après un repas, je tétanise un max des avants bras. L'été moins de pb mais on consomme moins d'énergie. Mets un cagoule ça permet de réduire les pertes (sauf si tu ne tombe pas :roll: )
Bref la planche c'est finalement un sport, et il faut l'aborder sérieusement si on veut naviguer longtemps :wink:

ps;

Un demi pour moi aussi mais après la nav :baa:
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Messagede Windsurfeur29 » 02/04/2011 18:09

Waaaa bah là j'ai tous les conseils que je pouvais rêver d'avoir !! :roll:

Tu vois le_Boucher, je ne savais pas que mon alimentation pouvait jouer là-dessus... Faudra que je fasse gaffe, sauf quand une nav' de dernière minute s'annonce !! :grin:

En tout cas merci bien le peuple pour ces bonnes infos utiles :bigups:
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