tendinite du coude

Eviter des accidents passe souvent par un peu de prévention... Rapportez vos

expériences bonnes et moins bonnes pour que chacun puisse en profiter!

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Messagede tregont » 09/04/2009 21:48

Salut,

J'ai également eu la même tendinite .

J'en vois beaucoup qui se gavent d'anti-inflamatoires.
Cela m'a donné tellement mal à l'estomac que j'en ai presque oublié la tendinite.

Le conseil que je te donne c'est d'aller faire de la mésothérapie . (va voir le site internet pour voir ce que c'est) .
tu auras des petites piqures dans le tendon . Attention : ce ne sont pas des infiltrations qui sont mauvaises à la longue.
Essaye le docteur Emidie à Lannilis .

En parallèle demande des séances de kiné . Massage du tendon pour diminuer l'inflammation et petites séances d'électrostimulation du tendon .

Voili voila mon conseil .

Et maintenant j'attend le vent ...
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Messagede Corto29 » 10/04/2009 07:21

+1 pour la mésothérapie.
J'ai eu des tendinites au tendon d'achille et genou, c'est passé rapidement avec des petites piqures et un peu de kiné...
Autre adresse de médecins, le cabinet Madouas / Guillodo, ce sont des médecins du sport. Leur cabinet est près de l'hopital de la caval à Brest.
Bon rétablissement
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Messagede juanmarco » 10/04/2009 09:28

Merci à tous pour vos conseils et bonne nav à tous

JM
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Messagede robot » 10/04/2009 18:54

personnellement, le kiné et les inflammatoires ne m'ont pas soulagé. Ça s'est guéri par une combinaison d'une meilleure position de travail sur l'ordinateur, le repos hivernal et un acupuncteur chinois.
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Messagede juanmarco » 10/04/2009 19:19

Pour le repos hivernal c'est raté mais pour l'acupuncteur asiatique je vais me renseigner.

Merci bcp

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Messagede juanmarco » 23/04/2009 19:09

l'ai pris rdv avec un médecin spécialisé car la douleur ne passe pas... :evil: il m' a fait une infiltration !
c'est donc repos forcé pendant 3 semaines et reprise light.

heureusement que ce n'est pas une année à vent par chez nous :wink:

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Messagede robot » 23/04/2009 19:14

je ne sais pas quel boulot tu fais, mais si tu travailles beaucoup sur ordinateur, assure-toi d'avoir une bonne position et notamment les avant-bras qui reposent sur le bureau etc. Ça a l'air bête, mais une mauvaise position à la longue suppose du stress pour les bras.

Dans mon cas, c'était une partie du problème, et donc de la solution.
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Messagede juanmarco » 23/04/2009 19:27

Merci pour ton conseil robot

En effet je passe quelques heures devant l'ordinateur pour le boulot.

Mais par contre peut tu indiquer les conseils de positionnement qui t 'on permis de guérir ou sinon celle qui t'as soulager.

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Messagede DZ2007 » 23/04/2009 20:49

par les temps qui courent c'est pas en planche qu'on va chopper mal au coude....
Mais au bistrot... :beurk:
La fraise, c'est pour les balaizes!!!
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Messagede robot » 24/04/2009 06:04

Je travaillais sur un PC portable ce qui a des inconvénients (mauvais clavier, l'écran est trop bas, etc...). J'ai donc ajouté un écran externe réglable en hauteur, plus un bon clavier et une souris, conseillé par les informaticiens de la boite pour que les avant-bras reposent correctement sur le bureau etc.

En soit, ces changements n'auraient pas guéri la tendinite, mais ont éliminé une cause de stress des tendons des coudes, et donc permis au traitement médical de faire plus d'effet.
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idée de traitement

Messagede MacClure » 01/08/2009 16:31

salut,

je suis confronté au même problème de tendinite aux coudes. Normalement pour une tendinite c'est repos... mais trop dur d'attendre quand on veut aller rider. voici un remède à essayer que l'on m'a conseillé dans une pharmacie de Brest spécialisée plantes et cie...: voltarène mélangé à une ou deux goutte d'huile essentielle à base d'eucalyptus citronné. Sinon il faut effectivement boire beaucoup d'eau.

J'ai testé pdt qq jours avec une belle tendinite et c'est parti très vite comparé à d'habitude. Cela n'est pas une preuve bien-sûr mais pourquoi pas...

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Messagede thomas » 01/08/2009 17:08

de toute facon il ya pas de secret faut clamer l'inflammation!
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Messagede fab29 » 01/08/2009 21:22

Une solution récente existe depuis quelques mois/années très efficaces, le "dédolor". Recherchez sur internet, vous trouverez le descriptif de la technique, et je pense que l'on peut trouver un praticien qui la maitrise près de chez soi.
Par contre entièrement d'accord pour la posture au travail et au quotidien. Mais il faut savoir qu'un défaut de convergence visuelle ou de plan de fermeture des machoires ou plan oclusal, peut influencer une asymétrie tonique posturale, donc augmenter les tensions musculaires d'une partie du corps. après les douleurs musculaires peuvent s'exprimer n'importe où... La résistance d'une chaine étant égal à la résistance du maillon le plus faible de cette chaine.
De même, pour tenter d'améliorer la performance, notre corps va chercher des stratégies pour compenser des faiblesse musculaires ou anomalies sensorielles, par d'autres muscles plus forts, ce qu'on appelle des stratégies posturales, ou compensations, et là attention au dégats...
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