Les Workshops NewWave organisés par SwellAddiction accompagnent les passionnés de sports nautiques, et plus particulièrement les jeunes pratiquants, dans leur progression et leur bien-être. Ce vendredi 24 janvier, rejoignez-nous pour un nouvel atelier avec Vincent Guillaume, spécialiste de la préparation physique.
Pourquoi un atelier sur la préparation physique ?
La pratique de la planche à voile demande non seulement de la technique, mais aussi une excellente condition physique. Une bonne préparation permet :
- D’optimiser vos performances sur l’eau grâce à une meilleure force, endurance et mobilité.
- De prévenir les blessures, souvent liées à des efforts répétitifs ou à des mouvements mal contrôlés.
- De renforcer votre santé globale, un atout indispensable pour pratiquer plus longtemps et dans de meilleures conditions.
Un programme pensé pour les jeunes riders
Cet atelier s’inscrit dans une initiative NewWave visant à encourager les jeunes riders à intégrer des pratiques saines et efficaces dans leur entraînement.
Au programme :
- Les bases de la préparation physique, adaptées aux besoins des sports nautiques.
- Des exercices simples et efficaces pour renforcer les muscles clés en planche à voile.
- Un espace d’échange pour répondre à toutes vos questions et partager des conseils personnalisés.
Informations pratiques :
- Date : Vendredi 24 janvier à 18h30
- Lieu : Le Café Suspendu // SwellAddiction Brest
- Public : Atelier gratuit & ouvert à tous, avec un focus particulier sur les jeunes pratiquants
Les ateliers NewWave ne se limitent pas à la technique sportive : nous mettons un point d’honneur à offrir un accompagnement global, en mettant l’accent sur la santé, la prévention et le développement de la performance à long terme. Cet engagement se reflète particulièrement dans nos initiatives pour les jeunes, qui représentent l’avenir de nos sports.
Venez découvrir comment une préparation physique bien pensée peut transformer votre pratique de la planche à voile, que vous soyez débutant ou déjà confirmé.
