Vous sortez de l’hibernation avec les températures qui remontent, envie de vous remettre à l’eau? Le hic c’est que vous avez fait la marmotte tout l’hiver! La reprise va être rude! Pour bien se préparer et retrouver une bonne condition physique, voici un site anglophone bien utile qui vous prodigue conseils de nutrition, d’hydratation et de musculation avec des excercices spécifiques à nos pratiques. Un site complet avec des articles detaillés, des fiches d’entrainements et tous les conseils utiles pour être au top!!
