L'âge en windsurf

[London44]

Ça compte ou pas ?

47 ans depuis juin. Je me suis remis au freestyle très modestement. Je voudrais juste poser air jibe et spock.

Après pas mal d'années sans pratiquer, je m'y suis remis hier. Je me suis pris boîte sur boîte. Et je sens le poids des années. C'est plus dur d'engager sans appréhension et j'ai l'impression que les chutes me font plus mal qu'avant.

Et vous, ça se passe comment ?

[thomas]

je pense que c'est beaucoup dans la tete et un etat d'esprit. 48 ans depuis fin avril, certes je traine de la bobologie chiante (tendinite, mal au genou and co) mais quand je nav souvent et reguleirement je suis affuté et je ne ressents pas le "poids des années".
Il faut se bouger et etre actif a coté, s'entretenir et faire gaffe a la bouffe et aux bessure....bon c'est un peu tout ce que je fais pas mais la pour le coup je sens que les années passent et que ca commence a etre important. J'essaye de m'astreindre mas comme j'ai un petit mental et motivation c'est pas tres productif mais je ne desespere pas d'arreter d'etre un feignant

[London44]

C'est sûr. L'hygiène de vie compte. Je suis plutôt ok de ce côté là.

Je traîne comme toi quelques soucis physiques. 25 ans de travail sur PC et 2 grosses chutes de vélo en sont les causes principales.

Mais bon, je ne désespère pas de maîtriser un jour air jibe, spock, back et forward. Mon big 4.

Note : j'ai bien aimé l'épreuve de Fuerte en freestyle. La retransmission et les commentaires étaient top.

[LOL_59]

La cinquantaine (bien) passée, maintenant une bonne session est une session où tu ne te fais pas mal...

[Mañuel]

75 ans : https://www.instagram.com/reel/C54XDqqR6FQ/

[thyxwave14]

Très belle nav Manuel, ça met la banane.
Dans quelques mois j'aurai 60 ans. Mes conditions préférés sont 2m 2,5m de vagues en 4,7 ou 5m.
Comme le soulignais Thomas, entre les sessions je m'entretien physiquement via différents sports (en dilettante).
Au fil des années j'ai augmenté la cadence grâce au télétravail.
La planche est une activité amusante, de sensations, dans laquelle ont se fait aussi peur.
En bonus je ne fais pas mon âge, mais la vie n'a pas été un long fleuve tranquille.

[paquitomicorazon]

75 ans : https://www.instagram.com/reel/C54XDqqR6FQ/

le mec me fait rêver

[Mañuel]

Et ça c'est rien. Il parcourt la rép dom à vélo parmi les motos, les animaux, et autres conducteurs fous.

Mon autre pote, qui a passé la 60aine, reste des heures sur l'eau même quand ça tape sérieux et que c'est léger.

Sinon, il en reste beaucoup sinon passé 80 ?

[Tristan500]

disons qu avoir une activité sportive annexe de fond permet de maintenir un niveau de forme et de poids qui fera la difference au niveau de la tonicité et des blessures aussi !

[windsurfvtt]

Je prends 56 ans cette année, 80 sessions pure windsurf aileron/an + vtt 2 à 4 fois par mois pour le cardio, niveau forme ça le fait plutôt pas mal même si le temps de navigation diminue un peu: 1h30 est la moyenne, mais je fais pas mal de vagues donc c'est assez exigeant.
Quelques bobos dont une déchirure il y a 2 ans (parfaitement remis) et là, gros tour de rein en posant la planche sur le bord alors que tut allait bien en navigation

le doc m'a dit que c'est juste un faux mouvement en me penchant, que ça arrive à tout âge, mais j'ai rarement autant souffert! Si c'était arrivé en navigation, au large, je ne serais surement plus là

Allez, une semaine de patience et surtout pas rester immobile et ça devrait repartir...

[thomas]

va chez l'osteo....

[windsurfvtt]

il est en vacances, j'irai quand les douleurs seront supportables

[windsurfvtt]

après 5 jours, les douleurs se sont bien estompées (encore mal d'un coté du dos), j'ai pu reprendre le VTT musculaire hier sur 30km , sans forcer ça passe bien même quand ça secoue (vive les suspensions), à voir sur l'eau maintenant mais je bannis d'office la 7.7 à cambers, trop physique pour le dos pour encore quelques temps.

Si l'un de vous connait un shaman qui pourrait faire souffler le vent, faites moi signe, merci

[London44]

Dans le 44, nous avons cet été une bonne journée de thermique tous les 10 jours. J'ai connu mieux et pire aussi. Ça passe.

Hier, session en 5,4 et 100 dans un bon 18 noeuds. Nouvelles tentatives d'air jibe. C'est mieux. Je commence à retrouver de bonnes sensations.

L'enchaînement des sessions conditionne la progression. C'est clair.

[Moris44]

Dans le 44, nous avons cet été une bonne journée de thermique tous les 10 jours. J'ai connu mieux et pire aussi. Ça passe.

Hier, session en 5,4 et 100 dans un bon 18 noeuds. Nouvelles tentatives d'air jibe. C'est mieux. Je commence à retrouver de bonnes sensations.

L'enchaînement des sessions conditionne la progression. C'est clair.

je suis dans le 44 aussi, j'ai pas mi les pieds dans un strap depuis début juillet...
bien joué pour choper les conditions, je commence à être en maque de nav !!